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?整理【超值組合包】i5-7400+華碩STRIX Z270G GAMING主機板詳細的產品規格與使用介紹如下

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【超值組合包】i5-7400+華碩STRIX Z270G GAMING主機板

【超值組合包】i5-7400+華碩STRIX Z270G GAMING主機板

【Intel英特爾】Core i5-7400 中央處理器

中央處理器命名Core i5

中央處理器L3快取記憶體6M

中央處理器內含顯示卡(有/無)有

中央處理器 Turbo Boost渦輪加速有

中央處理器執行緒數(Threads)4

中央處理器核心數四核

中央處理器時脈3.0G

中央處理器包裝方式盒裝

中央處理器插槽LGA1151

【ASUS華碩】STRIX Z270G GAMING主機板

CPU

IntelR Socket 1151 for 7th/6th Generation Core i7/Core i5/Core i3/PentiumR/CeleronR Processors

Supports IntelR 14 nm CPU

Supports IntelR Turbo Boost Technology 2.0

* The IntelR Turbo Boost Technology 2.0 support depends on the CPU types.

Chipset

IntelR Z270

Memory

4 x DIMM, Max. 64GB, DDR4 4133(O.C.)/4000(O.C.)/3866(O.C.)/3733(O.C.)/3600(O.C.)/3466(O.C.)/3400(O.C.)/3333(O.C.)/3300(O.C.)/3200(O.C.)/3000(O.C.)/2800(O.C.)/2666(O.C.)/2400(O.C.)/2133 MHz Non-ECC, Un-buffered, Register Memory

Dual Channel Memory Architecture

Supports IntelR Extreme Memory Profile (XMP)

* Hyper DIMM support is subject to the physical characteristics of individual CPUs.

* Refer to www.asus.com for the Memory QVL (Qualified Vendors Lists).

Graphic

Integrated Graphics Processor- IntelR HD Graphics support

Multi-VGA output support : HDMI/DisplayPort 1.2 ports

- Supports HDMI with max. resolution 4096 x 2160 @ 24 Hz

- Supports DisplayPort with max. resolution 4096 x 2304 @ 60 Hz

Maximum shared memory of 1024 MB

Supports IntelR InTru 3D, Quick Sync Video, Clear Video HD Technology, Insider

Supports up to 3 displays simultaneously

DP 1.2 Multi-Stream Transport compliant, supports DP 1.2 monitor daisy chain up to 3 displays

Multi-GPU Support

Supports NVIDIAR 2-Way SLI Technology

Supports AMD 2-Way CrossFireX Technology

Expansion Slots

2 x PCIe 3.0/2.0 x16 (x16 or dual x8)

2 x PCIe 3.0/2.0 x1

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商品訊息簡述:

INTELi5-7400處理器
華碩STRIX Z270G GAMING主板

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何謂便秘？

便秘

是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況^[1]。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間^[2]，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）^[3]。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%^[4]。便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病^[2]^[5]等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑?，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘^[6]。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等^[7]。

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[caption id="attachment_59677" align="aligncenter" width="1230"] 倍纖蔬果暢快飲[/caption] 何謂便秘：（https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%BF%E7%A7%98）便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況^[1]。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間^[2]，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）^[3]。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%^[4]。便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病^[2]^[5]等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑?，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘^[6]。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等^[7]。便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。

造成便祕的原因1. 水份攝取不足夠這是最主要的便秘原因，每天至少要喝 2000 c.c. 以上的水份。2. 纖維攝取不足 糞便的體積主要是由膳食纖維所構成，每天的膳食纖維建議量為 25~35 g，但營養調查發現國人每天只攝取 16.7 g，僅達建議量的 67 %。 3. 腸道蠕動差 4. 缺乏運動 上班族整天坐在辦公室，如果沒有適量運動也很重造成便秘。 5. 忽視便意 一天有便意的感覺可能只有短短的幾分鐘，若經常忍耐著不去上廁所，等過了便意後就不容易再上出來了。且身體也會習慣妥協，認為「不要產生便意是正常的」。 6. 腸道潤滑不夠